「トレーニング時間＝20分」の衝撃。

X BODY がついに日本初上陸

20分間の全く新しいトレーニングで、世界中のアスリート、セレブリティも絶賛する、理想のボディメイキング。

最先端技術から生まれ、世界55ヶ国で利用されている全身型EMS（Electrical Muscle Stimulation）トレーニングシステム「X BODY」。
全身24ヵ所の筋肉群（身体のほぼ全ての筋肉）を同時に刺激することのできる専用のスーツを装着してトレーニングを行うことにより、
たった「20分」で通常のスポーツジムの約3～4時間分のトレーニングと同じ効果が得られます。

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X BODY によるボディメイキング

週1～2回の X BODY トレーニングにより、基礎代謝の向上と体脂肪の燃焼、体内酵素や内分泌成分の活性化と糖・脂肪代謝が促進され、2～3週間で身体の変化を実感できます。
二の腕やふくらはぎなどを含む、全身24ヵ所の筋肉群（身体のほぼ全ての筋肉）に対してアプローチすることにより、ダイエット、筋力UP、体幹強化といった様々な目的に合わせたボディメイキングが可能です。
筋肉をしなやかにし、血流を改善するため、肩こりや腰痛といった疾患症状の改善にも効果的です。
重りなどを使わず、専用のボディスーツを着用して体を動かすだけのトレーニングなので、年齢・性別を問わず、気軽にトレーニングを楽しめます。
より信頼性の高い有線接続でのワークアウト、より自由度の高いワイヤレス接続でのワークアウトが可能です。

筋電気刺激を用いた神経-筋機能の向上・改善に関する研究

筋電気刺激(Electrical Muscle Stimulation:以下 EMS)を利用したトレーニングは、従来の筋力トレーニングと同等の効果を「短時間」で得ることができると言われており、最大筋力の向上、筋肥大等の効果を示していますが(Gondin et al., J Appl Physiol 2011)、筋を動かす脳・神経系への影響までは明らかになっていません。「X-BODY」の特徴のひとつに、トレーニングの意図に応じて刺激周波数を操作できることが挙げられます。以上の 2 点をふまえ、異なる刺激周波数の EMS が脳や筋へ与える影響を解明するために、運動生理学研究を専門とする慶應義塾大学湘南藤沢キャンパス牛山潤一研究室との共同研究を実施しています。

これまでの研究から、100 Hz の EMS 後には、最大随意収縮課題において、発揮される力やその立ち上げ速度が大きく低下する傾向がみられました。これは、瞬発力を発揮する速筋線維群の疲労が誘発された結果と考えられます。また、低強度の持続的収縮課題では、100 Hz の EMS 後に力の安定性が減少し、逆に 20 Hz の EMS 後には安定性が増す傾向がみられました。この結果は、刺激周波数により、異なるタイプの筋線維群に影響を与えたことによる影響と考えられます。今後、さらに詳細な検討を加えていくことで、EMS の神経・筋機能への影響を包括的に理解していきたいと考えています。

参考文献：Gondin J, Brocca L, Bellinzona E, DʼAntona G, Maffiuletti NA, Miotti D, Pellegrino MA, Bottinelli R. Neuromuscular electrical stimulation training induces atypical adaptations of the human skeletal muscle phenotype: a functional and proteomic analysis. J Appl Physiol (2011) 110:433‒50.

実績・お客様の声

無理な食事制限を行わず、1回わずか20分、週1～2回のX BODY トレーニングを行った場合の実例です。
体脂肪量の減少だけではなく、身体の各部位を引き締め、美しいボディラインを形成します。

実例1：40代女性のX BODYトレーニング結果

実例2：30代女性のX BODYトレーニング結果

掲載メディア

MyAgeで紹介されました

2018年6月29日

MyAge 2018年夏号（6月30日発売予定）の『Part1 荻野目洋子さん歌って踊れる体づくりに、”ながら筋トレ” が不可欠です。』のコーナーで、X BODY、X BODY Labが紹介されています！荻野目洋子…

25ans (ヴァンサンカン)で紹介されました

2018年5月2日

4月26日に発売された『25ans (ヴァンサンカン)』6月号の「エレ女的”スポーツ”最前線」のコーナーで、X BODY Labが紹介されています！雑誌をご覧頂いた方限定の特典も記載されておりま…

『有吉のダレトク！？』で紹介されました

2018年3月7日

昨日3月6日（火）放送のフジテレビ「有吉弘行のダレトク！？」で、話題の20分間最先端トレーニングとして、X BODY Labが紹介されました！公式HP：https://www.ktv.jp/daretoku/18030…

ananで紹介されました

2018年1月31日

本日1月31日発売の雑誌『anan』【ダイエットジャーナル2018】のコーナーで、X BODY Labが紹介されています！機会がありましたら、ぜひご一読ください！

CLASSY 3月号で紹介されました

2018年1月29日

1月27日発売の雑誌『CLASSY』（3月号）【噂の美容スポット潜入調査】のコーナーで、X BODY Labが紹介されています！雑誌をご覧頂いた方向け限定の特典も掲載されていますので、機会がありましたら、ぜひご一読くだ…

めざましテレビで紹介されました

2018年1月10日

1月10日（水）のフジテレビ「めざましテレビ」の「イマドキ」のコーナー（6:49～6:53頃）で、X BODY Lab Beauty+ 自由が丘が紹介されました。めざましテレビ公式HP：http://www.fuji…

Oggi 2月号で紹介されました

2017年12月27日

本日12月27日発売の雑誌『Oggi』（2月号）【小田切ヒロの美意識2017】で、X BODY Labが紹介されています！雑誌をご覧頂いた方向け限定の特典も掲載されていますので、機会がありましたら、ぜひご一読ください！

JJ 2月号で紹介されました

2017年12月23日

12月21日発売の雑誌『JJ』（2月号）【噂の”がむしゃら系エクササイズ”体験ルポ】で、X BODY Labが紹介されています！雑誌をご覧頂いた方向け限定の特典（全12スタジオが対象！）も掲載されていますので、機会があ…

ミセス 11月号で紹介されました

2017年10月7日

10月7日発売の雑誌『ミセス』の【今気になる美容スポット】（231ページ目）で、X BODY Lab、X BODY Lab STATIONが紹介されています！雑誌をご覧頂いた方向け限定の特典（全12スタジオが対象！）も…

GLITTER 10月号で紹介されました

2017年9月9日

9月7日発売のGLITTER10月号で、X BODY Lab（麻布十番・広尾）が紹介されています。雑誌をご覧頂いた方向けの限定特典も掲載されていますので、機会がありましたら、ぜひご一読ください！ http://ww…

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なぜEMSなのか？

EMSによるトレーニングは通常のトレーニングと異なり、速筋に対して効果的に作用します。速筋に対する直接的な電気刺激により、筋肉の強収縮による筋肥大と、筋肥大に伴う内分泌の活性化を促進し、一般的なトレーニングジム、フィットネスクラブでのトレーニングと比較して短時間で確実な効果を提供します。
通常のトレーニングでは、遅筋から速筋の順で作用していきます。EMSが速筋に対して行うトレーニングを通常のトレーニングで行うためには、時間をかけて、負荷を高くしていかなければならず、主体的、継続的に高い負荷のトレーニングを続けるという気力が必要とされます。EMSによるトレーニングは、短時間で、専属トレーナーによって負荷が調整される受動的なトレーニングなので、トレーニングに対する気分的な負荷が低く、効果を実感しながら継続することができます。
EMSは医療用途でも利用されており、電気刺激によって体内酵素や内分泌成分を活性化し、糖・脂肪代謝機能の改善・活性化を促すことにより、太りにくく、より理想的な体型・体質へと導きます。
特定部位の筋肉組織に対してのみ、強い刺激を与えることもできるので、例えばエネルギー消費の多い大腿筋を中心に鍛える、といったことも可能です。
筋肉をしなやかにし、血流を改善するため、肩こりや腰痛といった疾患症状の改善にも効果を発揮します。

EMS（低周波）と高周波のW効果

X BODYトレーニングの専門ジム「X BODY Lab」、「X BODY Lab STATION」では、X BODYトレーニングに加え、専用マシンによる高周波セルライト除去も行っています。
X BODYによる低周波トレーニングと、専用マシンによる高周波セルライト除去の相乗効果により、これまでにない体脂肪分解、燃焼、除去・排出を促し、より効果的なボディメイキングを実現します。

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X BODY

全身の筋肉を同時に刺激する専用のボディスーツを着用して体を動かすだけの最先端EMSトレーニング。
わずか10～20分で、一般的な筋力トレーニングの3～4時間分に相当する効果を得ることができます。

フェイシャルEMS

フェイシャルEMS　～顔アゲていこう～

「フェイシャルEMS」という発想 ― X BODY が提供する身体への効果を顔にまで広げるトレーニング。

電気刺激による表情筋の引き締め、皮膚組織の活性化により、「小顔効果」に加え、「肌の再生」を促進し、健康的な顔へと導きます。

高周波セルライト除去

従来の高周波では考えられない「エッジを立てながら」の施術ができるため、脂肪を「分解」し、「排出・除去」することが可能。

深部加温によるジュール熱でカラダの深部から温めることにより、血行を促進し、体温を上昇。冷え、むくみを改善し、代謝をアップ。痩身はもちろん、プチ不調の方にも効果大。

高い高周波パワーと2種類のプローブにより、「深く」「広く」加温可能。お腹周りの内臓脂肪・皮下脂肪の除去、ヒップや太もものセルライト除去、背中のハミ肉、二の腕のたるみ改善に効果大。

コラーゲンやエラスチンを生成するため、くすみのない引き締まったハリのある肌に導くことも可能。

X BODYトレーニングとのW効果により、これまでにない脂肪分解、燃焼、除去・排出を促します！

高周波ストレッチ

従来の高周波では考えられない「エッジを立てながら」の施術ができるため、筋肉を「もみほぐす」ことが可能。

深部加温しながらストレッチをすることにより、硬化した筋肉へのアプローチ、可動領域を広げることを促進。

筋緊張の緩和、筋疲労の回復に効果があるので、X BODYトレーニング前後どちらにも効果的。

スポーツやトレーニングのパフォーマンスアップ、体の硬い方、怪我予防、スポーツ後のケアなどに。

X BODY パーソナルトレーニングジム

X BODY Labは、専門のトレーナーによる完全パーソナルのX BODYトレーニングや高周波サービスを提供するプレミアムジムです。

X BODY Lab STATIONは、セミパーソナルトレーニングやセルフ高周波サービスを提供するジムです。年間会員プランなどのリーズナブルなメニューを提供しています。

X BODY Lab Beauty+は、女性専用のプレミアムジムです。X BODY Labと同様、完全パーソナルのトレーニング、高周波サービスを提供します。

ジム名	電話番号	X BODY	フェイシャルEMS	高周波セルライト除去	高周波ストレッチ
X BODY Lab 麻布十番	03-6809-5184	〇	〇	〇	〇
X BODY Lab 学芸大学	03-6452-3121	〇	〇	〇	〇
X BODY Lab Beauty+ 自由ヶ丘	03-5726-9580	〇	〇	〇	〇
X BODY Lab 広尾	03-6409-6389	〇	〇	〇	〇
X BODY Lab 福岡	092-791-4330	〇	〇	〇	〇
X BODY Lab 赤坂	03-6277-7149	〇	〇	〇	〇
X BODY Lab 吉祥寺	0422-27-5958	〇	〇	〇	〇
X BODY Lab STATION 三郷	048-949-6865	〇	〇	〇	〇
X BODY Lab STATION 市川	047-318-2236	〇	〇	〇	〇
X BODY Lab STATION 五反田	03-5422-8289	Comingsoon	Comingsoon	Comingsoon	Comingsoon
X BODY Lab 五反田	03-6450-3207	〇	〇	〇	〇
X BODY Lab STATION 府中	042-366-7707	〇	〇	-	-